心灵修行

  一、认识一个全新的自己

   ⑴否定自己

 直面内心的恐惧、等类似自我剖析，挖掘 （有本同名很优秀的书，啃了很久了，可留言邮箱赠送）

 

通过心理学，根治，治疗自己的阴暗面和伤痕，（缓和巨大的伤害和长远的负面影响） ，

或者 防御新来的心理防线的攻击（不断给心理防线加很多互相交合的壳，像八卦和鸡蛋那样，互通，互相融合，生生不息【外加精神多格叠加，分裂类人格合并--引用去年的2条微博】）

理解，重温曾经受过的伤害

 

励志、鼓励类，洗脑类，心理类   

   （ps：励志类的话，我比较推荐羊皮卷，硅谷禁书，秘密，卡耐基，心灵鸡汤绝大部分版本。但是不能过多，总共只看3-5本就够；

华尔街，货币战争1,2,3部[之所以这3部和心理有关是因为不仅有意思，也有做人，做商的道，更有对金钱这一万恶之首的合理认识和免疫在里面]）

 

 强大自己的心灵

 

学识，建树，见识，经历

 

把自己做过的，经历过的，有价值，有意义的储存下来

经常来给自己打气，加油

作为心灵里的一个个自己建立起来的奥特兰斯神庙大石柱（沉重，坚硬，巨大，久远，有所支撑，有来源，有所谓顶戴的梦想-the sky……)

 

   ⑵、 肯定自己

自信   （适当在自己内心放大自己的成功，也时时提醒自己谦逊，更记得不断更新和提高自己的目标和梦想）

各种加强自信的习惯

自我暗示，照镜子，对身边的人、整个你能接触到的世界，更发自内心的好，帮助你所能帮的，从正面的影响你能影响的，

 

  二、不断做好事，也不断强大自己

（这里一直是个很矛盾的事，很多时候一味做一些小的、数量多的好事，不仅能帮到的少，帮助的力度小，影响范围微乎其微，而且最后肯定会耽误自己大量的时间，最终自己越来越平庸，反而一事无成，大家都知道一句话叫：人不为己天诛地灭。所以，时时记挂感恩，感谢别人所帮助你的，回报他人，社会，国家回报这个世界：因为他人的帮助，自己很多坎根本过不来，自己很多正在享受的正常，平凡生活，根本就不会存在，而且没有这个世界，所有的人和物也不在，很多感恩是相互存在的）   ----nnd ，灭字后面这里很难写，以后再说

 

    从正面影响其他人，这方面  应该多像 kaifulee 学习，应该多鄙视一些名人，如Liux等

    听众上千万，但也仅仅是顶着光环，很少把学习成果和经验，感悟、有益他人的建议，像开复大叔那样分享传播，从正面影响了很多很多人，  基本上是惟一一个  偶像吧  

       现在仔细想想，没有任何资格说这些，就当玩笑玩笑

  三、多尝试，多接触

不停的尝试新兴，和未接触过的人和事物

  1、乐于其中的失败和挫折

  2、让自己对挑战习惯

  3、对挫折麻木而且免疫

  4、对新结交，新认识感到从心底的快乐

  5、让自己深深明白，世界上每个人都有比自己强的一方面

  6、新结交的同时，从别人身上学到一丁半点，总结对比别人和自己一小方面

  7、把那种人类之间的互相学习、自学能力、那种渴望和好奇，养成病态的瘾和癖好